Eine neues Meditationsangebot, von www.psychotherapeut.lu in Luxemburg.

Dieses Angebot sollte vor allem jene Menschen ansprechen, die in einer kleinen Gruppe (etwa 5-6 Leute) ihre Praxis der Meditation verbessern und aufrechterhalten möchten und sich hierfür etwa 2-3 mal im Monat treffen. Auch Menschen die noch wenig oder keine Erfahrung mit Meditation haben, sind willkommen.

Seit dem Jan. 2015 profitiert eine kleine Gruppe von Interessenten am Meditationsangebot.

Die Teilnahme an der achtsamkeitsbasierten Meditation ist nur möglich, wenn Sie sich vorher per Mail verbindlich angemeldet haben und der Termin bestätigt wird.

Ich selbst meditiere nun seit etwa 10 Jahren und habe meine Meditationspraxis ständig verbessert. Das erste mal, als ich mit Meditation in Berührung kam, war jedoch erheblich früher, im Rahmen einer Kampfsportveranstaltung mit etwa 17 Jahren. Während meines Studiums interessierte ich mich dann eher für Tai Chi und Qi Gong. Später, während der Ausbildung wandte ich mich dann der achtsamkeitsbasierten Meditation mit ihren neusten Entwicklungen zu, gleichzeitig wuchs auch mein Interesse speziell am Zazen. Im Rahmen meiner bereits absolvierten psychotherapeutischen Ausbildung verfüge ich über einen deutschen Qualifikationsnachweis zum Anbieten von Entspannungsverfahren (Jacobsonsche Relaxationstherapie, Autogenes Training nach Schulze u. Hypnose). Hauptberuflich arbeite ich als Psychotherapeut.

Nächste Meditationstermine
11ter u. 28ter Mai 2015
Uhrzeiten:
20:05 Eintreffen (bitte pünktlich sein, damit die Meditation nicht unterbrochen werden muss, das würde die Teilnehmer zu sehr stören).
20:15- 21:15 Meditation (bitte 10 Minuten früher, also 20:05 erscheinen, damit die Meditation nicht unterbrochen wird, das ist für die übrigen Teilnehmer sehr unangenehm. Bitte um Ihr Verständnis.)
Kosten
20€ bitte immer in Bar bezahlen, eine Quittung wird ausgehändigt.
Ort
Luxemburg Stadt (siehe unter Kontakt)
Meditationsart
achtsamkeitsbasierte Meditation (ca. 50 Minuten Meditation, mit etwa 3 kurzen Pausen)
Zusätzliche Angebote:
Auflockerungsübungen, ggf. im Fühling – Ende Sommer Meditation in der Natur.

Wichtiger Hinweis:

Bitte verstehen Sie, dass dieses Angebot keine Psychotherapie ersetzt, Fragen die sich auf die formale Meditationsübungen beziehen werden gerne in dieser Gruppe beantwortet. Allgemeine Anwendungsbeispiele die sich auf den Alltag übertragen lassen werden auf Wunsch gegeben. Fragen die sich auf ganz persönliche Lebensthemen beziehen sollten eher in ein Einzelgespräch ggf. auch in eine Einzelpsychotherapie beantwortet werden, hierfür fehlt in der Gruppe der passende Rahmen. Das Hauptziel der Gruppe ist das Verbessern und die Aufrechterhalten der Meditationspraxis.

Provisorische Anmeldungen für weitere Interessenten sind (unter Kontakte) möglich.